座りすぎ、にご注意! こんにちは!オールハンドセラピーサロン椿の金子です。寒波が来ているとのこと…皆様暖かくお過ごしくださいねー。さて、今日は、座りすぎにご注意!というお話です。どんな体制でも、長時間、同じ姿勢と…
筋トレする前に、整体する重要性 こんにちは!オールハンドセラピーサロン椿の金子です。お身体の凝りを筋トレで解消したい、と考えていらっしゃる方は割と多いように思います。そして、そのお考えは、間違ってはいないと思います。です…