筋トレする前に、整体する重要性

こんにちは！

オールハンドセラピーサロン椿の金子です。

 

お身体の凝りを筋トレで解消したい、と考えていらっしゃる方は割と多いように思います。

そして、そのお考えは、間違ってはいないと思います。

 

ですが、

もしかして、歪んでいるお身体で鍛えてしまっていませんか？

 

筋トレしてるけど、肩凝りや腰痛はちっとも改善しない…

最近、筋トレしてもすっきりしなくなってきた…

 

と、お感じの方。

要注意です！

 

筋トレはお身体に負荷をかける行為ですので、歪んでいるお身体のままで負荷をかけると、

どうなるか…？

 

想像できますよね。

歪みは、さらに助長されます。

とても、勿体ないのです。

 

筋トレを日常的に取り入れていらっしゃる方は、きっと健康や美への意識が高いと思うのです。

 

だからこそ、

筋トレする前にまずお身体を整えて欲しいと願います。

 

お身体への関心が高くていらっしゃる方だからこそ、その違いを明確に体感していただけるはずです。

 

筋トレする前に身体を整える！

あなたの一番近くで、一生を支えてくれる代わりのきかない大切なお身体だから

ぜひこれを念頭に置いておいて欲しいです。

 

これはとっても大切なことなので、また続編を書きます。

歪んだまま鍛え続けたらどうなるのか…

 

 

では、また次回に！

 

お読みいただきありがとうございました！

 

 

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　オールハンドセラピーサロン椿　　金子

 

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