<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom">
<channel>
<title>ブログ</title>
<link>https://tsubaki0303.com/blog/</link>
<atom:link href="https://tsubaki0303.com/rss/3293446/" rel="self" type="application/rss+xml" />
<description></description>
<language>ja</language>
<item>
<title>肩こり、腰痛にも効果的なセルフリセット</title>
<description>
<![CDATA[
こんにちは！オールハンドセラピーサロン椿の金子です。肩こり、腰痛に全部効く！一日一回！セルフリセット習慣！キャッチコピーみたいですが、ホントの話です。肩こりや腰痛の原因となる、体の歪みは日々積み重なっています。毎日、少しずつ…少しずつなので、自分ではなかなか、気がつけません。ある日、ドーンと積み重ねてきた歪みが酷い凝りや痛みとなって、現れることがあります。そこで、それを防ぐためには一日一回、セルフリセットをする習慣をつけておくと修正ができます。お仕事の合間とか、夜寝る前とかその日の内にリセットする方法を持っておくと、歪みにも気が付けるようになります。とても小さな積み重ねですが、効果絶大！そして、自分ではどうにもならなくなったとき…例えば、忙しすぎて、気がつけば、セルフでは手に負えない肩凝りになっていた、とか。そんな時には、ぜひ、整体をご利用ください。一回の施術でも楽になるのを感じていただけます。もちろん、セルフケアもお伝えしています。一生一緒にいるご自身のお体を大切に扱ってあげてくださいね。お問い合わせは、ラインからも受付けております！お気軽にどうぞ＾＾
]]>
</description>
<link>https://tsubaki0303.com/blog/detail/20250627152634/</link>
<pubDate>Fri, 27 Jun 2025 16:06:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>肩こりさん、肩の向きをかえると改善します。</title>
<description>
<![CDATA[
こんにちは！オールハンドセラピーサロン椿の金子です。肩凝りのお話ですが、腰痛のお話から。腰痛の原因は、全身の疲労からくることが多い、です。ですので腰よりも、全身をみていきます。腰痛の方は、肩がとても凝っていることが多いですが、感じてないことも多いです。逆も然りで、ひどい肩凝りさんは、今は、感じてなくても、腰にも負担が掛かっています。そう、体は、全身つながっています。ここからが本題です。肩凝りを根本的に直すためには内蔵からの問題でない限り関節の動きを直していくことが大切です。動作不良になってしまっている肩の向きを正常に戻していくのです。ここを直さずに、硬くなったところをほぐしていても、また、凝ります。これは、ご経験のある方は多いのではないでしょうか。関節の向きを直し、可動域が変わることは、一回の施術でもご実感いただくことができます。が、人にとっては戻りやすいこともあります。良い状態を定着させたい方、は３ヶ月、みていただけるとしっかり改善して戻りにくくなります。３ヶ月、というのは筋肉がつくのに必要な期間であり、多くの細胞が入れ替わっていく期間でもあります。簡単にまとめますと、肩こりは直るし、自分で直せるようになります。長年のお悩みの方、ご相談ください。
]]>
</description>
<link>https://tsubaki0303.com/blog/detail/20250530141104/</link>
<pubDate>Fri, 30 May 2025 15:31:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>首ヘルニアが改善した例②</title>
<description>
<![CDATA[
こんにちは！オールハンドセラピーサロン椿の金子です。昨日の続きです。私は16年ほど、アロマテラピーやリラクゼーションマッサージを仕事にしておりました。その頃は、喜んでいただけるのが何より嬉しくて、それだけでやっていたと思います。若くて体力もあったため、不調もなかったのですが、40代超えた頃から不調感じることが増えてきました。今は、わかるのですが、その時は不調の原因がわからず、本当に不安だったのを思い出します。原因がわからない、と、どうしたらいいのかわからない。どこで、改善できるのかもわからない。それが、リラクゼーションだけではなく、治したいと思い、整体の勉強をしていくうちに、自分の体のこともわかるようになってきたのです。不調の多くは、日々の積み重ねが原因としてありますが、それは、癖であり、無意識の行動なことが多いので、ご自身ではどうにも気が付けないということがあります。でも、気が付くことができれば、改善していくことができます。癖を直していくのは、簡単ではありませんが、まず、自分の体がわかると改善の道が見えてきます。大丈夫。体は良くなりたがってますから。私は首ヘルニアや肩凝りが良くなって、本当に楽になったので皆さんの体も必ず良くなると知っていだたきたい、そう思います。いつでもご相談ください！
]]>
</description>
<link>https://tsubaki0303.com/blog/detail/20250520154821/</link>
<pubDate>Tue, 20 May 2025 16:08:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>首ヘルニアが改善した例①</title>
<description>
<![CDATA[
こんにちは！オールハンドセラピーサロン椿の金子です。今日は首ヘルニアが改善した例を。私自身の体験談です。運動療法をいれた整体を勉強する前の私はひどい肩凝りで定期的に寝込むくらい辛いこともありました。一時は、手のほうにまで痺れが出て整形外科で頸椎ヘルニアと診断されたことがあります。それから、何度か通院しましたが、電気を当てて首の牽引だけでしたので効果もよくわからず、行かなくなってしまいました。その後は、痺れに慣れてしまったのか、あまり感じなくなりましたが、痛みや辛さは続いていました。それが運動療法で正しい姿勢や首や肩凝りの原因がわかると、あれだけ辛かったのが、自分で改善できるようになったのです。これは凄い！これで私も困っている人をちゃんと改善することができる！と、希望が見えたのでした。続きはまた明日。。。
]]>
</description>
<link>https://tsubaki0303.com/blog/detail/20250519225052/</link>
<pubDate>Mon, 19 May 2025 23:01:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>慢性頭痛のお悩みを整体で改善</title>
<description>
<![CDATA[
オールハンドセラピーサロン椿では、慢性的な頭痛に苦しむ方をサポートします。整体で痛みを和らげ、質の高い生活を取り戻しましょう。
]]>
</description>
<link>https://tsubaki0303.com/blog/detail/20250517192726/</link>
<pubDate>Sat, 17 May 2025 20:08:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>肩は凝ってて普通、と思っている方へ。</title>
<description>
<![CDATA[
京都駅近くの整体院で、肩凝りや体の不調を改善。定期的なメンテナンスで健康を維持しましょう。お気軽にお問い合わせを！
]]>
</description>
<link>https://tsubaki0303.com/blog/detail/20250427163436/</link>
<pubDate>Sun, 27 Apr 2025 17:07:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>姿勢改善整体オールハンドセラピーサロン椿の施術について。</title>
<description>
<![CDATA[
こんにちは！オールハンドセラピーサロン椿の金子です。今日もお読みいただき、ありがとうございます。あなたに役立つ情報があれば嬉しいです。今日は当サロンの整体では、①どんな施術をしているのか②本当に改善するのか③どのくらいで改善するのか簡単にお伝えしていきます。あなたが整体を選ぶときの、ご参考になったらいいなと思います＾＾まず、①どんな施術？他のブログでもお伝えしていますが、運動療法を取り入れた根本改善のための整体をしています。運動、と言ってもガッツリ筋トレではありません。普段使えていない筋肉を簡単な運動で使えるように鍛えていく、というものです。これによって得られることは、・凝りが改善する。・体が軽くなり、動かしやすくなる。・よい姿勢が身に付き、継続的して凝りにくい体になる。さらに、②本当に改善する？運動療法は体の原理原則に基づいています。凝りの原因は、凝っている場所ではない、ということは、ご存知でしょうか？マッサージだけで慢性痛が改善しないのはそのためです。当サロンに来て下さっている方の改善例をご紹介させていただきます。脊柱管狭窄症で寝返り打つのもお辛く、50メートル歩くのにも手術を考えていた70代の方です。３ヶ月で痛みが出にくくなり、6ヶ月で楽に歩けるようになりました。さいごに、③どのくらいで？ということですが、痛みや辛さは、一回の施術でも楽になるのをご実感いただけます。でも、数日で元に戻ります。それには、恒常性が関係しています。しっかり良い状態を定着させて改善していきたい方は、3ヶ月、症状が重い方には６ヶ月をみていただいてます。運動をされていた方はご存知かと思いますが、筋肉がついていくためにはどんなに、健康でお若い方でも２～３ヶ月かかると言われています。運動療法は弱くなっている筋肉鍛えていき、全身の筋肉バランスを整えていくものです。それは、姿勢改善にもつながります。永年の慢性痛がたった３～６ヶ月で改善し、その先もずっと楽な状態を維持できる、それが運動療法です。長くなりすぎてしまいましたが、うまく伝えられてない気がするので＾＾；ご質問などありましたら、ぜひご連絡お待ちしております！まとまってませんが、また書きますー最後までお読みいただき、ありがとうございました。
]]>
</description>
<link>https://tsubaki0303.com/blog/detail/20250323142753/</link>
<pubDate>Sun, 23 Mar 2025 18:18:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>肩凝り、腰痛を根本改善したい方へ。なぜ運動療法が効果的か。</title>
<description>
<![CDATA[
肩凝りや腰痛にお悩みですか？オールハンドセラピーで運動療法を取り入れ、根本的に症状を改善します。
]]>
</description>
<link>https://tsubaki0303.com/blog/detail/20250319132705/</link>
<pubDate>Wed, 19 Mar 2025 13:52:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>勉強会に参加、パワーアップ報告✮</title>
<description>
<![CDATA[
こんにちは！オールハンドセラピーサロン椿の金子です。3月になって雨が増えてますね。暖かくなってきて嬉しいですが、季節の変わり目には何となく調子を崩しやすくないですか？ただ、お忙しい方は、体調の変化を感じにくい、又は、体調不良に気づいていても気力で乗り切っちゃう、ことが多いかもしれません。そしてその内、不調にも慣れちゃう。そんな方が多いのではないかな、と思います。ご自身でなかなか気づけない方は、お気に入り場所へ、整えに行く日をあらかじめ決めておく、など、定期的に整える、見直す日を作るのはとてもおすすめです。体を整えると心も整っていきますよね＾＾またまた、前置きが長くなりました。先日、整体の勉強会に参加してきました。今回は、体のバックラインを緩める、効果的な方法です。即効的な体感もあり、腑におちてすぐに施術に取り入れています。体のバックラインは、筋膜つながりでとっても凝りやすいラインです。現代人はここがとっても固くなりやすい。つながりで緩ませるから、楽になるのが早い！ぜひ、ご体験にいらしていただければ、嬉しいです＾＾体のことは知れば知るほど、面白くて、もっと知りたくなります。ご来店下さる方々に最適な施術をさせていただきたいと常に考えています。今週末にも勉強会に参加します。楽しみですー！当店ではセルフケアもお伝えしています。ですから、不調は継続的に改善していきます。本来、みなさんは自然治癒力をお持ちですから、わたしたちは、それを取り戻すお手伝いをさせていただくだけです。いま、体がどうなってるのか知るだけでもプラスになると思います。カウンセリングにぜひ、いらしてください。まとまらない文章をお読みいただきありがとうございました！
]]>
</description>
<link>https://tsubaki0303.com/blog/detail/20250311123958/</link>
<pubDate>Tue, 11 Mar 2025 12:50:00 +0900</pubDate>
</item>
<item>
<title>スマホ首からストレートネック、ひどい肩凝りでお悩みの方。ご相談ください。</title>
<description>
<![CDATA[
スマホ首やストレートネックの改善法を紹介。整体施術で姿勢を整え、コリの根本を解消しましょう。お一人お一人に合わせたセルフケアもお伝えします。
]]>
</description>
<link>https://tsubaki0303.com/blog/detail/20250305211057/</link>
<pubDate>Thu, 06 Mar 2025 10:47:00 +0900</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>
